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营养师分享50条减肥瘦身小常识，看完建议保存，5年经验所得
减肥的方法有很多，今天燕教授给大家总结归纳了50条瘦身减肥小常识，助你减肥事业一臂之力，觉得有用可以点赞转发一下哦！ 1、无论何时何地，都要多喝水，水能加快新陈代谢； 2、吃东西一定要细嚼慢咽，细嚼慢咽会让的你大脑准确感应你吃饱了，就不会过多摄入热量； 3、不要在非常饿的时候吃饭，容易吃撑； 4、饭前喝一杯水，增强饱腹感，减少热量的摄入； 5、多了解零食的……
11-09 立刻查看
营养师分享50条减肥减肥小常识，看完建议保存，5年经验所得
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