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1:2:3饮食减肥法 吃饱也能瘦
导语:不费心思就能控制分量,只要改变用餐顺序就能少摄入糖类,并且还能大吃点心也能瘦!而且不会伤害身体的健康减肥法——1:2:3低糖饮食减肥法。 1:2:3低糖饮食减肥法 1:2:3低糖饮食减肥法是以1980年代前半期在美国诞生的“分区饮食法”(The Zone Diet)为基础衍生而来的。1:2:3低糖饮食减肥法为了让每个人都能轻松挑战、长期持续坚持下去,……
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