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别幻想“一夜暴瘦”，科学减肥你可以这样吃

平时我们不管是看娱乐新闻，还是一些健身机构的课程宣传，都能看到“为新戏快速减肥”“7天瘦身10斤”等字眼，从照片上看，那些暴瘦的人好像身材气色都很好。 但同时，我们也在一些热点新闻中看到“某小伙剧烈运动后肌肉溶解”“某女孩暴瘦后猝死”等标题↓ （图源网络，侵删） （图源网络，侵删） 让人不禁感到疑惑：为什么有的人可以快速瘦身，有的人却不行？怎样……