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这里有一份有理有据的科学饮食减肥法

医学研究表明，膳食不合理，营养过剩会使人发胖。肥胖不仅影响人的形体健美，而且还是诱发心血管病、糖尿病及结石等现代“文明病”的因素之一。国内外许多专家、学者对控制饮食的减肥途径进行了广泛而深入的研究，提出了不少行之有效的饮食减肥法和各自的不同观点。 有科学依据的各式饮食减肥法 1、“羊吃草”进餐减肥法 这是目前一些西方国家流行的饮食减肥新方法。医学家认……