这些不靠谱的减肥方法，真的别再用了
三月不减肥，四月徒伤悲。 3 月份的朋友圈，你不仅能看到各种花草风景，还能看到无数的减肥宣言、跑步打卡、健身房靓照大赏。 各种躺着坐着就能瘦腿瘦腰的运动视频，点赞动不动就是几百万，底下热门评论一定有：点赞从未停止，行动从未开始。 甚至连北京协和医院都分享了减重秘籍，喊大家去抄食谱。 每天都在喊减肥，但你真的知道什么是减肥吗？体重下降就是减肥成功吗？ 我……
这些不靠谱的减脂方法，真的别再用了
三月不减脂，四月徒伤悲。 3 月份的朋友圈，你不仅能看到各种花草风景，还能看到无数的减脂宣言、跑步打卡、健身房靓照大赏。 各种躺着坐着就能瘦腿瘦腰的运动视频，点赞动不动就是几百万，底下热门评论一定有：点赞从未停止，行动从未开始。 甚至连北京协和医院都分享了减重秘籍，喊大家去抄食谱。 每天都在喊减脂，但你真的知道什么是减脂吗？体重下降就是减脂成功吗？ 我……
减肥怎可不知这10个小妙招
随着人们生活水平的提高，比较胖的人越来越多，一旦身体比较肥胖的话，那么对于我们的身材是有一定的影响的，不但会出现一些赘肉，让身材走形，而且还会影响我们的健康，所以很多人就会采取一定的方法去减肥，今天我们就来介绍减肥的一些小妙招。 1.用另外一只手吃饭。若你平时吃饭都用右手，不妨试试改用左手。因为不习惯，吃东西的速度就会变慢，摄取的热量也会降低。 2.吃点辣椒……
减脂怎可不知这10个小妙招
随着人们生活水平的提高，比较胖的人越来越多，一旦身体比较肥胖的话，那么对于我们的身材是有一定的影响的，不但会出现一些赘肉，让身材走形，而且还会影响我们的健康，所以很多人就会采取一定的方法去减脂，今天我们就来介绍减脂的一些小妙招。 1.用另外一只手吃饭。若你平时吃饭都用右手，不妨试试改用左手。因为不习惯，吃东西的速度就会变慢，摄取的热量也会降低。 2.吃点辣椒……
体型慢慢向土豆靠拢？5个减肥方法，拿走不谢
我们都知道在生活中每个人都可能会出现一些变胖的现象，尤其是对于一些女性朋友们来说，那么这种情况肯定看起来也是非常影响自己的形象问题的，那么体型在慢慢的向土豆靠拢，有5个减肥的方法拿走不谢，我们就应该来看看到底有什么减肥的方式才可以达到减肥的效果。 1.减肥确实是一个长期的过程。肥肉不是一天长出来的，所以也不是一下子就能减下去的，瘦下去不反弹才是王道。 2.……
体型慢慢向土豆靠拢？5个减脂方法，拿走不谢
我们都知道在生活中每个人都可能会出现一些变胖的现象，尤其是对于一些女性朋友们来说，那么这种情况肯定看起来也是非常影响自己的形象问题的，那么体型在慢慢的向土豆靠拢，有5个减脂的方法拿走不谢，我们就应该来看看到底有什么减脂的方式才可以达到减脂的效果。 1.减脂确实是一个长期的过程。肥肉不是一天长出来的，所以也不是一下子就能减下去的，瘦下去不反弹才是王道。 2.……
看懂这几个减肥知识，提高减肥成功率，保持住好身材
每个胖子都希望自己在减肥的时候，身材能够暴瘦一圈，丢掉衣柜里的大尺码衣服，穿上好看的时尚装，展现自身的魅力。 然而，理想很美好，现实却是残酷的。减肥过程中，我们总会遇到各种问题，导致身材无法如愿瘦下来，比如： 减肥速度太慢，最后放弃了减肥计划；减肥过程中出现平台期，体脂率无法持续下降，放弃减肥后体重反弹了；减肥速度太快皮肤出现松弛的情况，影响自身形象。……