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减肥运动

山东减肥_❤ 惊人的瘦身餐~3天让你立马瘦一圈！_99%人都不知道的减肥方法

一句话~胖子永远是没有出路的！！你看着办~ 一、3天白粥：减肥食谱减4-6斤。 这款食谱是比较健康的清肠排毒食谱，要求三天都以白粥为主食(尽量煮稀一些)。有毅力的人不妨一试。 Day 1 早餐：白粥，一个馒头午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜 Day 2 早餐：白粥，一个芝麻包午餐：白粥，一只白煮蛋晚餐：白粥，一碟炒菜 Day 3 早餐：白粥，五块……