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100米训练方法（100米短跑怎么才能跑得快）

100米训练法(100米短跑怎么跑快) 100米短跑怎么跑快？ 百米短跑是田径比赛中距离最短的比赛，也被称为挑战人类速度极限的比赛。到2015年，博尔特在2009年柏林田径锦标赛上创造的男子100米短跑世界纪录是9秒58。它的运动特点:人们在确定的跑道上以最快的速度同时跑完规定的距离，第一个跑者为获胜项目；在人体机能的供能方面，表现为人体充分发挥人的本能，……