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中国肥胖人群超过5成，管住嘴之前必须先做这5件事，很重要！

前两天国务院发布了《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》，报告显示： 有超过一半的成年居民超重或肥胖，2015年这个比例是42%。 男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，与2015年发布结果相比分别增加3.4千克和1.7千克。 虽然知道肯定是越来越多的人胖了，但是没想到大家胖的这么快，呜呜。 一旦变胖，可不是穿衣不好看这么简单，胖了各种慢……