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一天跳多少个绳能减肥(减肥要消耗多少热量)
锻炼身体一天要跳多少个绳? 如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，光跳绳是不够的，跳绳只能作为一种方式。运动不能单一，想锻炼出练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好: 首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯; 二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热……
04-04 立刻查看
减肥分享_如何减肥？唯有知耻而后勇！这一歪招可以试试……_减肥不走弯路
近17年，淼哥的体重控制在66kg左右，上下浮动2公斤，其中是有故事的。 高考结束后，体重接近80kg，印象中是淼哥有屎以来最重的时刻。 没办法，那个阶段吃了睡、睡了吃，其他时间就是坐在那里一动不动。 大学军训后，宿舍的人也相互熟悉，变得无话不谈。大家相互介绍自己的时候，班长龙哥提到淼哥： “刚进宿舍，看到一个又黑又胖的人，撅着屁股在那里铺床，我……
03-16 立刻查看