标签：饥饿
掌握这六个科学小知识，让你的减肥不再痛苦
每天有成千上万的人计划减肥，每天也有成千上万的人放弃减肥，为什么呢？因为大多数人没有采用科学的方法，仅仅在使用意志力减肥，痛苦不堪，难以坚持。 了解下面几个科学原理，你的减肥之路将会轻松很多。快来看看吧！ 科学原理：当人饥饿的时候，对高脂肪、高能量的食物更感兴趣 减肥策略：不要减少正餐的次数 有研究显示，当人处于非饥饿状态和饥饿状态时，看到不同的食物时，……
11-09 立刻查看
这里有一份减肥小知识嗷！你值得拥有
“每逢佳节胖十斤”，大家在这个超级长的假期是不是又吃胖了？“五月不减肥，六月徒伤悲”。这一期给大家带来了一些减肥小知识，除了健身运动，这些减肥小知识你值得拥有。 一、健康、规律的作息时间 我们现在普遍喜欢熬夜，这样就容易导致睡眠不足。不规律的睡眠会导致与食欲相关的荷尔蒙增加以及影响身体分泌正常的激素而不利于脂肪的分解。所以我们平时应……
11-09 立刻查看
减肥应该怎么吃？坚持三个饮食原则，瘦二十斤不成问题
对于美食，人们都禁不住它的诱惑，但是对于减肥的人来说，他们不能不去控制进食量，这样起到的减肥效果才更明显一些。但其实想要减肥，吃的少不如吃的对。正在减肥的朋友们可以参考以下三点来正确饮食。 减肥吃得少不如吃得对，3大方法教你如何吃 1、吃能减少饥饿的食物 在减肥的时候人们遇到的最大的难题就是容易有饥饿感产生，而想要起到理想的减肥效果，那么减肥者就应该……
10-24 立刻查看
减脂应该怎么吃？坚持三个饮食原则，瘦二十斤不成问题
对于美食，人们都禁不住它的诱惑，但是对于减脂的人来说，他们不能不去控制进食量，这样起到的减脂效果才更明显一些。但其实想要减脂，吃的少不如吃的对。正在减脂的朋友们可以参考以下三点来正确饮食。 减脂吃得少不如吃得对，3大方法教你如何吃 1、吃能减少饥饿的食物 在减脂的时候人们遇到的最大的难题就是容易有饥饿感产生，而想要起到理想的减脂效果，那么减脂者就应该……
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