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懒人减肥法，不运动都可以瘦

看着别人能够轻易得瘦下去，再看看自己，折腾了那么久，肉还是纹丝不动，其实只要方法对了，你也可以轻易得瘦，这10个懒人减肥法，你肯定需要。 1、多吃蛋白质 在减肥期间多吃含蛋白质的食物，可以增加饱腹感，能有效控制食欲，而且蛋白质能够提高身体的基础代谢，对减肥有很好的作用。 2、别掉入低脂的陷阱 很多食物标注着低脂或者脱脂的标签，但很多食品为了保持口感，会增加更……