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好身材需要自律！这份减脂食谱，坚持6周，体重下降6斤
原创内容，擅自搬运者必究！ 相信每个人都希望有一副姣好的身材，在夏天的时候，你可以穿上很多好看的衣服，夏天不用害怕露出身上的赘肉，热裤、吊带衫、短裙想穿就穿，再也不用遮遮掩掩。在沙滩上穿着比基尼，露出平坦的小腹，若隐若现的马甲线，回头率总是异常的高。 但是，好身材并没有那么容易就能拥有。随着中国生活水平的提高，大多数的人体脂率超标，四肢肥胖。即使有的……
11-08 立刻查看
减肥期间，坚持5个饮食方法，让你快速减肥、体重不反弹
原创内容，擅自搬运者必究！ 冬天来了，我们又可以穿上厚厚的衣服来遮挡我们身上的赘肉了。可是，遮挡住了赘肉也遮挡不住这庞大的身躯啊，你还是虎背熊腰，依旧带着个大肚腩，还是穿不了自己想穿的紧身裙，该怎么办？ 随着年龄的增长，过了28岁的人，身体代谢会逐渐下降，肌肉也会流失。如果你总是不运动，很容易就会出现啤酒肚、大肚腩以及粗壮的手臂，身材的发胖也是对身体健康的一……
11-14 立刻查看