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夏天想说瘦就瘦？这个风靡全球的饮食减肥法了解一下

想很快看到减肥效果的朋友，一般会选择节食减肥，但完全戒掉食物是不可能的。这时候选择轻断食的方法可能会对你有所帮助，因为间歇性禁食（轻断食）也是一种减少卡路里摄入的方法。 轻断食也一直备受杨颖、章子怡、杨幂等明星的热捧，因为它简单有效，而且能让“吃货们”吃饱足够的量，还能维持减肥下来的成效。 轻断食，简单来说是把一周分解……