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饮食减肥法 十个妙招让你瘦不停

随着天天渐渐变来凉了，减肥的热情开始降低了，殊不知道在这个的季节里身体是最容易长膘的。胃口变好了，饮食稍不注意，就会引起肥胖的问题。其实，吃也是很讲究的，只要你学会怎么吃，不需要节食，选择食物很关键，下面这是个饮食细节让你极速瘦身。 十个妙招让你瘦不停 1、加热食品和生食各占一半 在每次自己的食谱中，将熟食和生食个一般的分配。比如说，烤鱼配合着生菜，生鱼片……