葡萄是我们日常生活中最常吃到的一种水果，味道酸酸甜甜的，很多人都很喜欢吃，我们知道苹果是可以减肥的，不过有些想要减肥的人却担心吃葡萄容易发胖，因为葡萄中的糖分也很多，那么吃葡萄会胖吗？吃葡萄有什么好处？接下来就让小编带你们来看看吧。
吃葡萄会胖吗
很多人担心吃葡萄发胖，主要是因为葡萄当中含有的糖分比较多。事实上，它当中的糖分大部分是容易被人吸收的葡萄糖，所以，吃葡萄是不会发胖的。
再有，葡萄中含大量酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾胃，对人体裨益甚大。
总之，吃适量的葡萄是不会发胖的，但是葡萄毕竟糖分含量很高，不宜吃太多，尤其是糖尿病患者。
晚上最好不要吃葡萄，晚上睡觉一个小时内吃食物都会发胖的，吃葡萄也同样是会长胖的。但是睡前吃葡萄，吃得多会长胖，不过，适当的吃一点没有关系的。
1、防血栓、降胆固醇
有研究发现，葡萄可以阻止血栓的形成，还可以降低血清胆固醇的水平，可以预防心脑血管疾病。
2、利尿、消肿
据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、安胎作用，可治疗妊娠恶阻、呕吵、浮肿等病症。
3、治疗烫伤
将鲜葡萄洗净去籽，捣浆，直接敷于患处，药干即换，通常敷药后即刻止痛，一般一至数日即可痊愈。此方治疗轻度烫伤非常有效，通常可即刻止痛，且不易遗留疤痕。对Ⅰ度、浅Ⅱ度和小面积的深Ⅱ度水火烫伤也有较好疗效，即使水泡溃破亦可放心使用。
4、治疗感冒
在加热了的红葡萄酒里放些柠檬汁或砂糖，待稍温时慢慢喝下，对感冒很有效。
5、助排毒
在经历一个夏季之后，体内会有很多毒素，身体困乏。葡萄可以利尿，在初秋的时候，吃些葡萄可以帮助人体排毒，消除内热。
6、抗辐射
有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，抑制自由基引发的脂质过氧化。减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤、内脏器官造成的伤害。
7、保护消化系统
葡萄所含营养物质保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。
以上就是关于吃葡萄会胖吗的介绍了，你们都了解了吗，希望这些都能帮助到大家，更多精彩减肥吃什么，敬请关注178减肥训练营！
