在我们的日常生活中，白醋是一种非常常见的家用调味品，制作各种食材都会放一些白醋来提味，不过有很多人说白醋有减肥的功效，那么喝白醋能减肥吗？白醋有什么功效呢？什么人不能喝白醋？接下来就让小编带你们来看看吧。
喝白醋能减肥吗
1、我们身体肥胖的主要原因就是身体中脂肪的堆积，而白醋最大功效就是促进消化，这样一来就可避免出现身体内脂肪堆积情况。
2、白醋里面含有的柠檬酸，柠檬酸周期循环之理论，我们每天将食物由淀粉变成葡萄糖、蛋白质变成氨基酸、脂肪变成甘油及脂肪酸，这过程叫做“消化”。消化完毕会产生一些有用的物质，一部份用以修补身体，一部份储存起来备用;而无用的物质就是废物，叫“焦性葡萄酸”，会分解“乳酸”排出体外。
主要就是因为白醋在其中含有着非常丰富的氨基酸，它能让人体糖类以及蛋白质的分解过程变得比较快速，另外一方面，在其中还含有着一定的柠檬酸，柠檬酸的存在着能让人体的基础新陈代谢速度在原来基础上有所强化。为什么有一部分人他们会处于肥胖的状态下？最根本的原因就是因为他们的日常基础代谢率比较低，而且又摄入比较高热量的食物，如果你能多喝一些白醋，让每天的基础代谢速率有所提升，再搭配一点运动，将每日摄入食物热量消耗掉的话，就能达到非常不错的减肥效果。
胃内的PH值一般在3-4，如果大量服用酸性物质，特别是空腹的情况下，会使得酸值降低到3以下，部分消化酶失活，严重的还会破坏胃黏膜。喝白醋虽然可以减肥，但是这么喝会对你的肠胃有损害，不建议这么做。
以上就是关于喝白醋能减肥吗的介绍了，你们都了解了吗，希望这些都能帮助到大家，更多精彩减肥案例，敬请关注减肥训练营！
