你还在为双下巴感到苦恼吗？你会为你的双下巴感到自卑吗？虽然双下巴没有身体肥胖那么严重但也是会影响我们整体美观，想知道如何减掉双下巴吗？跟着小编的步伐带你轻松解决双下巴。
一、轻轻击打双下巴，让肌肤更紧致
1、每天早晚洁面护肤后，把头仰起，用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的地方。
2、由颈部向下颌处拍打，颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度，手背要紧贴颈部至下颌的皮肤，完成在拍打中向上提拉的步骤，正面拍打30下。
3、保持仰头的姿势，嘟起嘴，保持这个动作3～5秒钟。分别向左右四十五度转头一边各拍打30下。
二、饮食咀嚼
在每次吃饭的时候，我们将食物反复的咀嚼。需要注意的是，咀嚼的时候一定要慢，并且自己要感觉到下巴上的肌肉正在被牵动着。如何减掉双下巴，还可以在饮食上多吃一些富含钾的食物，佳颜果就含有钾等多种有益瘦脸的成分，能够更有效的解决脂肪型双下巴等脸部肥胖问题。 大家可以试一试哦。
三、下巴上推。
1、将双脚打开，身体放轻松，站直。然后将双手放在身后，手指交叉握紧。
2、将身体伸展开来，下巴向上提紧，利用鼻子吸气，嘴巴记得吐气4次以后，再恢复到原来的站姿。重复数次。
3、头微微向右倾斜，右手伸到头左侧边，轻轻将头下压，然后一直保持这个姿势20秒钟。然后换个方向，重复同样动作，左手轻压右侧头部。
小贴士:在开始运动减掉双下巴之前，我们可以选用一些简单的食材为下巴做个面膜。选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，液体樟脑及薄荷浸液各一小勺，迅速搅匀原料，涂敷在下巴上可以让我们的下吧紧致起来。
有一个双下巴，不管体重是多少，给人的感觉都是很胖的。双下巴是没有办法掩藏的，而且非常显眼，很容易影响一个人给人的第一印象。所以瘦双下巴对于整体脸型还是很重要，苦恼的朋友可以试一试小编上面提到的技巧。
