相信很多注重身体保养或者是注重自己身材的人对于减肥减脂方面的事情应该都十分了解。关于针灸减肥这件事情很多人也尝试过，但是效果并不是特别的明显，其实针灸减肥是属于中医减肥的一种，通过针灸可以达到舒筋活络以及美容养颜的功效，能很好的改善我们的气色。虽然说使用这种方式是不错的，但若是针灸的方式不对也可能对我们的身体造成伤害。那么，针灸减肥会存在哪些副作用？减肥期间需要注意哪些事项？下面是小编为大家整理的相关内容，感兴趣的小伙伴一起来看看吧！
老中医告诉我们，通过针灸减肥对身体一般没有坏处，它能够很好的加快身体的新陈代谢，不仅能够调节身体中的各种系统功能，同时还可以消耗身体中多余的脂肪。那么为什么会产生副作用呢，很大一部分的原因是由于具体的操作者水平不够而导致的。没有掌握正确的针灸手法，这样也会令我们的身体出现毛病。
具体的针灸减肥副作用如下：
针灸减肥之后，我们身体的血液就会加速循环。女性正常情况下每个月都会有月经，针灸减肥副作用最常见的就是增加女性的月经量，并且月经时间也会增长。若想要更好的促进身体健康，建议女性在月经期间最好能够停止这种减肥方法，避免对身体造成损伤。
2、感染传染病
在某些不合格的针灸场所，医生并没有坚持一人一针一穴的原则，并且也没有一些必要的消毒条件，这种针进行针灸之后就容易产生副作用。如果不是选择使用一次性的针灸针，并且每对一个穴位进行针灸之后都应更换一支针灸针，再次使用的时候需要进行高温高压消毒，不然很容易导致传染病通过针灸针进行传播，危害大家的身体健康。
3、损害内脏健康
针灸并不是随便可以扎的，要讲究针法，这样才能扎的准确，扎的有效果。如果是在腹部用针，那么一定不能够太深了，否则容易损害我们的脏器健康，特别是年轻女性应该更加的注意，因为她们的腹壁比较薄。
如果进行针刺不当，那么容易对心脏、肺部以及肝脏等收到损伤。针灸针在进入我们身体的学到之后，也有可能会令我们的毛细血管出现破裂的情况。所以对银针进行重复利用的时候，一定要做好消毒工作，避免出现乙肝或者是血液疾病的传播。
4、晕针昏迷
在进行针灸减肥时，腹部的针不能进得太深，否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄的年轻女性，更应多加注意。
针灸减肥需要注意哪些事项？
在针灸减肥期间需要减少其他热量的摄入，但是要保证充足的营养，要选择低热量高膳食纤维的食物，比如牛奶，蔬菜水果，豆类以及海产品、粗粮等。要减少脂肪的摄入，每天吃脂肪量不能超过20克。
坚持运动能够促进各个长期正常的运转，让身体处于健康状态，但是运动的时候要和饮食减肥相配合。人们运动20分钟左右时只是消耗身体中糖原，你到30分钟之后才会真正的消耗脂肪，所以每次锻炼时间不能少于半个小时，同时要达到一定的强度，推荐选择骑自行车游泳或者健身操打球等。
以上便是小编今天为大家分享的针灸减肥会存在哪些副作用相关内容。希望大家看了上述内容后能有所收获！想要了解更多有关减肥知识方面的内容，敬请关注178减肥训练营！
