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心跳多少算正常(长期心跳90以上对心脏的危害)

瘦身方法 wpadmin 4个月前 (09-15) 33次浏览 0个评论

一个60岁的男人心跳每分钟正常多少?

很多朋友会问王医生,一个60岁的男人每分钟心跳多少次才算正常?

首先,纠正一个错误。一个人不能简单地根据年龄来区分自己是不是老人。一方面看年龄,主要看心态和身体状况;更何况按照现在的国内外标准,60也不是老人!

二、心率与年龄有关,但不直接。目前我国成年人的心率标准是60-100次/分。每个人的基础心率、年龄、病史都不一样。

你不能说多少次是正常的。我们只能给出几个指标:

1窦性心律,心跳心率指每分钟的心跳次数;心律是指心脏跳动的来源,窦房结是正常心脏跳动的来源,所以我们正常的心电图叫窦性心律。

2、症状、寻找因心跳快或慢引起的头晕、眼暗、昏厥、晕厥等症状。如果是,心率异常,是多少次?

3,不要硬性按60-100次/分的要求。虽然书上说是这个区间,但是在现实生活中,休息时心率超过100次肯定是不正常的。心率小于60拍不算异常。休息时睡眠中心率小于60次/min的人很多,50次很常见,甚至40次都很常见。我们不能仅仅因为休息或睡眠中心率是40倍就给某人安装起搏器。此时需要参考第二条,看是否有症状。如果没有心率慢引起的症状,可以视为正常。

我们的心跳是动态的。活动结束后,每个人的潜力不一样,活动也不一样,所以可能是120,也可能是170。但是,心脏正常活动后一定要快速起床。如果活动后不能很快起床,肯定是有问题的。

心跳受兴奋、紧张、发烧、喝咖啡浓茶、憋尿、失眠等因素影响。今天我们不谈成年人运动后的正常心率。

我们很多人在休息的时候心率不到60,一些基础心率慢或者身体好的朋友有时候在睡觉的时候心率不到40,远低于60。这些人不正常吗?

实验表明,每分钟心跳超过100次的人死亡率比心跳较慢的人高得多。随着心跳频率的增加,死亡率呈上升趋势。研究表明,老年人的心率每增加5次/分钟,心肌梗死和猝死的风险就会增加14%。

有朋友问,100上网怎么样?就像我刚才说的,相对慢一点比较好,但是真的慢不下来,也没有什么病,就是基础心率快,继续观察就好,不放心就做个动态心电图,看看睡眠中心率是多少。

如果平均心率超过100,肯定是不正常,需要尽快解决!

所以对于一个60岁的朋友来说,窦性心律是第一位的。60拍左右为宜,但不能太快。太快不利于心脏的生命。慢可以放松到50倍左右,甚至更慢,只要没有症状。

(如果基础心率快,也就是从青年时期就快了,没有器质性疾病,那么再快一点也没什么坏处。)

东莞市人民政府办公室


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