今年一个叫做“满腹30倍”的日本进口糖果成了很受减肥者欢迎的东西。该减肥糖果宣称不是药物也没有副作用，二是食物纤维食品，糖里的添加了罗勒种子，这个小种子遇水会膨胀30~45倍，可以立即抑制空腹感，并且方便携带。该产品宣称3粒相当于豆腐皮包饭的量，，5粒相当于个一饭团的量，7粒相当于一大碗饭的量。吃了减肥糖果之后就不会想吃别的食物，以此来达到减肥的目的。那么这是真的吗？接下来小编就来讲一讲减肥糖果你还在吃吗？国家辟谣平台现身辟谣！
中国互联网联合辟谣中心在4月9日发布了文章：“网红糖果能减肥，吃一口“满腹30倍”？”。里面是这么辟谣的：
虽然罗勒种子表面的食物纤维遇水确实会膨胀，但是膨胀程度是有限的。而且减肥糖果里含有的罗勒种子数量也有限，所以根本起不到让人感到饱腹的作用。大量的摄入减肥糖果也会导致糖分，热量摄入过多，对减肥并没有帮助！
北京科技报记者专门做了一项实验，她购买了一包蓝莓味的“满腹30倍”糖果，打开包装，取出一颗，发现糖果就是普通的圆球形糖果，该糖果里面有很多黑色颗粒。按食用说明，将一颗完整的糖果放入适量水中，观察其融化后的变化发现经水浸泡后，糖果里的颗粒却是在周围构成一层半透明的凝胶膨胀开来，但是并没有宣传称的30倍那么夸张。这种糖果每包售价25元，一包十颗。有人试吃后确实有饱腹感，但有可能是因为喝水的缘故。也有人说吃了这个减肥糖果后还是很想吃东西，并没有饱腹感。说明书上说一定要喝水，可是只喝水也会产生胃胀感。
有相关专家说，罗勒是唇形科植物，外形似薄荷，有一种八角茴香的气味，原产于印度。罗勒种子又名明列子、罗勒籽或兰香子，坊间商业性俗名又称花粉子、小紫苏、珍珠果、明珠果等等。“在植物学分类上，明列子是罗勒的成熟果实，表面有种不溶性食物纤维，那些纤维在种子干燥的情况下并不明显，吸水后的膨胀呈现出半透明的凝状胶体状态。”中国农业科学院蔬菜花卉研究所主任刘玉梅说道。要论变形能力，罗勒种子还算不上出类拔萃，还有许多的“大众化”的食物，遇水也会膨胀。比如各种菇类、爱玉、仙草、燕麦等，同样富含水溶性膳食纤维。此外从土豆、去油后的大豆残渣和榨汁后的苹果残渣中，都能获得吸水能力达到30倍左右的纤维。“罗勒种子能膨胀并不稀奇，山粉圆、爱玉、仙草种子也都会遇水膨胀。罗勒与山粉圆皆原产自于干旱少雨的地区，种子自然演变进化具吸水后自体膨胀的物理特性，这样能储存宝贵的水分，增加种子的发芽机率。”玉米实验室创始人、中科院植物研究所史军博士介绍道。
说到底所谓的减肥糖果也不过是普通的糖果之一，并不能像其宣传的一样起到减肥的效果，真正想要减肥还是要通过饮食和运动的结合。不要盲目购买一些减肥糖果。以上就是减肥糖果你还在吃吗？国家辟谣平台现身辟谣的全部内容。
