西红柿一直因为营养程度高而成为很多人眼中的美容圣品，那么西红柿减肥么？本期内容小编你就来跟大家讲一讲 一周瘦8斤的减肥方法介绍。
西红柿的热量很低很低，每100克西红柿仅含有16卡路里的热量，是典型的低热量减肥食物，比苹果的热量还低。
西红柿的饱腹感很好，吃了之后不会觉得饿。饭前吃一颗西红柿能减肥，因为西红柿当中的茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累。另外，西红柿含有比较多的膳食纤维，它去油力量强，吸附油脂之后，还能排出体外。
西红柿当中独特的酸味，也具有减肥的功效，酸味能刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，加上膳食纤维的作用，这对于肠道内壁的多余脂肪和油脂有双重的吸附效果。
第一天：
早餐：一杯鲜榨西红柿汁
午餐：一杯鲜榨西红柿汁
晚餐：一杯鲜榨西红柿汁
第一天比较辛苦，3杯番茄汁，不要加糖哦。
第二天：
第三天：
第四天：
早餐：一个鸡蛋，一个西红柿
午餐：一碗西红柿豆腐汤，一根玉米
晚餐：一个西红柿
第五天：
早餐：一杯牛奶，一个西红柿
午餐：西红柿蔬菜汤一碗
晚餐：一杯西红柿汁，可以加点蜂蜜
第六天：
早餐：一个西红柿，一个橙子
午餐：西红柿炒鸡蛋一份，一碗粥
晚餐：西红柿菠菜汤一碗
第七天：
早餐：一个西红柿，一碗红豆粥
午餐：西红柿蔬菜汤一碗，一份凉拌菜
晚餐：西红柿加胡萝卜榨汁
减肥最需要的就是饮食控制，西红柿减肥法的重点其实也是饮食控制上的。控制热量的摄入，就能带来相应的减肥效果。最近，这个减肥方法很多人都在尝试，据反馈效果还是不错的。大家喜欢吃西红柿的可以尝试下！以上就是西红柿减肥么，一周瘦8斤的减肥方法介绍的全部内容。希望那个对大家有所帮助的全部内容。希望对大家有所帮助。
