为了走减肥捷径，很多人选择喝肠清茶来进行减肥。因为不需要刻意控制饮食，也不需要进行剧烈运动。那么本期内容小编就来跟大家讲一讲喝肠清茶能减肥吗？月经期间能喝吗？
肠清茶应当算是减肥茶，一般它里面有决明子、荷叶等能够驱除肠胃中的油腻。但喝多了的确会有依赖作用。
月经期间能喝肠清茶吗
在月经期间不要喝肠清茶，因为喝凉茶容易导致内分泌紊乱。日常注意休息，饮食清淡，均衡营养，作息规律。你有便秘的情况，每晚睡前可喝蜂蜜水及配合下腹部，顺时针按摩15-20分钟，可促进排便，积极参加体育锻炼，促进胃肠蠕动。
女性在月经期间肠胃不舒服的话，建议加强锻炼，多吃膳食纤维的食物，因为一般便秘的人都是膳食纤维摄入不足引起的，建议您平时饮食中多食用薯类全麦类食物，每天都要保证吃一些新鲜的蔬菜水果，另外多运动吧，给自己定下一个每天运动的好习惯。
女性可以在平时喝肠清茶，饮用肠清茶对宿便进行浸泡、软化、分解，自然脱落，24小时后就开始排出黑褐色呈豆腐渣状、恶臭难当的宿便。同时肠清茶还能养肠护肠，其有效生物活性成份能平衡肠内菌群，滋润养护干涩、粗糙、有毛刺的肠道，修复受损的肠道粘膜，调节肠道蠕动功能。
因为一般肠清茶含有泻药成份，长期服用容易会有依赖性的。因此不能大量长期服用，胡乱或者大量地吃像通便灵、芦荟胶囊、肠清茶等刺激性的泻药不仅会引起腹痛，而且长期使饮用成瘾，不吃的时候仍然会便秘。
以上就是喝肠清茶能减肥吗，月经期间能喝吗的全部内容。希望对大家有所帮助。
