左旋肉碱就是通过将人体内的多余脂肪送到线粒体燃烧，从而转换为人体需要的能量。但是左旋肉碱是需要搭配运动来燃烧的，而且需要忌口，并不是吃了左旋肉碱就可以减肥的。那么怎么利用左旋肉碱来减肥呢？本期内容小编就来跟大家讲一讲左旋肉碱加可可粉可以减肥吗，并附上食谱。
用水3-5粒左旋肉碱，半小时后再喝可可粉30-50克，
如果不够吃柚子、樱桃、草莓或少量苹果、桔子、桃子，任选1-2种，核桃、生杏仁、生花生、鸡蛋生吃或单面煎7成饱停。
顺序：饭前半小时喝水1-2杯后，先吃水果后吃饭，先吃生的后吃熟食。
中午
用水3-5粒左旋肉碱，半小时后再喝可可粉30-50克。
如果不够，吃不超过4-5两生绿叶蔬菜，生西红柿、生黄瓜、生萝卜任选2种。
如果不够吃，吃少量红薯、南瓜、山药任选1种七成饱。
用水3-5粒左旋肉碱。
半小时后，4-5两绿叶蔬菜：生西红柿、生黄瓜、生萝卜任选1-2种。
如果不够，喝鱼汤、肉汤、骨头汤、磨菇汤任选1种，六成饱。
饭后一至两小时后散步40到50分钟。
以上就是左旋肉碱加可可粉可以减肥吗以及食谱的全部内容。希望对大家有所帮助。
