许多人觉得每天只吃一个苹果非常的痛苦，刚开始的时候会感觉非常饿，根本做不到。如果是这种情况，你能够将五天分为两个阶段，前面两天为一阶段，后面三天为二阶段。
一阶段的时候你能够每天吃两个苹果，早餐吃一个，中餐晚餐各吃半个。有了前两天过度，后三天每天吃一个苹果就轻易执行多了。这样分阶段的减肥方法只要认真严格的执行下去也是能够达到五天瘦十斤的减肥目的。
4.水果减肥法的利弊。
水果减肥法能够让我们快速瘦身，在短时间内让我们的身材变得非常的苗条，所以许多人都非常喜欢该款减肥方法。任何时候想要变瘦，只要坚持进行几天水果减肥法就能够了。那么，水果减肥法是否存在避讳呢？其实，这种减肥方法是有害处的。如果是短时间内用这种方法减肥还是可行的，如果坚持时间太长，很可能会让人患上厌食症，还会严重营养不良。
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