节食减肥的危害 二、造成肌肉流失。 知道减肥减去的不但是脂肪，还很有可能是肌肉。而许多时候我们吃下去的东西通常都会转化为脂肪，需要将它们变化肌肉的话则需要得到力量的锻炼。所以在节食减肥的同时，很有可能就会导致我们的肌肉有流失的情况，从而降低我们的运动水平。 三、很轻易反弹。 根据一些减肥的相关研究数据表明，有一些人通过节食瘦下去之后，在一年之内体重反弹回来的人有许多，甚至有一些人会比减肥之前还要胖。所以说节食减肥的反弹率是很高的。 2 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
