做俯卧撑有什么好处
2. 减少衰老
现在也有不少的女生去做这样的运动了，虽然说做这样的运动的时候，会让自己身体上的肌肉变多，而且也会影响自己的形体的，可是还是有不少的女生去做这样的运动，因为这个俯卧撑是有一个非常大的好处，就是能够延缓身体上的一些衰老等症状的，经常去练的人那么就很轻易比别的人年轻一点。
3. 调节心理
对于许多的人来讲，经常去去运动的人，或者是没有去运动人，两个人带来的精神状态是不一样的，特别是对于经常去做俯卧撑，这样的运动的人来讲，身体上也都是非常的有精气神的，而且心理上也是非常的健康的，因此，做这样的运动是能够调整自己的心理状态的。遇到有压力的事情，也是一个非常好的调节的方式。
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