吃苹果会胖吗
如果是在晚上睡觉之前吃苹果的话，就会变胖了，因为在晚上的时候，我们身体是不会消化那么多东西的，苹果中还含有一些糖分，没有方法消化的话就会导致这些糖分转化成脂肪，就会变胖了，所以这是很不好的，你们需要特别注意一下，不要在晚上的时候吃苹果。那么平时我们应该如何去减肥才是对的呢？现在给你们科普一下吧。
二、应该如何去减肥
1、多运动
减肥这种事情，其实是需要坚持的，想要减肥成功的话，有一个很重要的方法就是需要多运动，因为运动才能够消耗脂肪，否则是没有方法变瘦的，这个方法十分的重要，所以想要减肥成功每天需要保持一定的运动量，这样才能够慢慢的瘦下来。
那么每天就能够多跑步，多去健身房运动，多去锻炼身体，这样的效果才会愈加的好，希望你们能够尝试一下，减肥和运动是分不开的，如果不运动的话，减肥几乎是没有效果的。
2
