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【方法】Gm减肥法‼7日饮食内容（二）(2)

局部减肥 wpadmin 2年前 (2022-05-11) 145次浏览 0个评论

【方法】Gm减肥法‼7日饮食内容（二）

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让我们看看7天饮食计划吧。我们有7天的时间，每天都有一种特殊的饮食模式。

Gm饮食计划：第一天水果饮食

【方法】Gm减肥法‼7日饮食内容（二）

不要惊慌，在接下来的一周里，你会过上严格或艰难的生活。取而代之的是，保持你自己减肥和保持健康的动力。

一旦你感到饥饿，吃尽可能多的水果，任何时候都不要饿死。

（官方）主要推荐吃西瓜和哈密瓜，因为它们富含纤维。此外，橙子、苹果和木瓜含有大量的纤维。因此，它们是其他建议的水果。

【方法】Gm减肥法‼7日饮食内容（二）

第一天不要整天吃香蕉。

记下健康饮食模式的时间表。（也就是上一篇提到的一日6餐的分餐时刻这点很重要）

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