2.情绪 控制情绪、保持心情舒畅，避免过度劳累、保证睡眠等以调理肝气。
3.中医外治疗法 可疏肝理气，又可活血化瘀，在调整体质的同时起到减肥的作用。
4.运动 运动能够有效的排出体内的多巴胺，不良情绪就能够轻松释放。同时能够让人体的新陈代谢速度更快。
9.特禀质(过敏质)
对花粉或某些食物过敏等，常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等。
常见表现：皮肤易起抓痕、紫斑。易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等。对外界适应能力差，季节变化，易引发宿疾。
特禀体质的人其实并不容易肥胖，特禀体质的人应该先把过敏治疗好再考虑肥胖问题。@知识薯 @运动薯 @校园薯 @ @成长笔记 @创作学院 @薯队长 @薯管家 @生活薯 @日常薯 @吃货薯
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