现在的都市男性的生活压力大，总是会出现脱发的问题，让人十分糟心。对于爱美的人来说简直就是噩梦，脱发其中最常见的就是头顶脱发，十分难看。严重脱发咋办?今天，我们先来看看男士脱发的原因，再了解一下男士预防与治疗脱发的方法。
男人脱发怎么办
男人脱发的原因
1、精神因素所致
精神方面的紧张、忧郁、恐惧等等情绪能够致使神经功能紊乱,会使得毛细血管持续处于收缩状态,从而使毛囊得不到相应的血液供应,而头皮是位于人体的最上端,因而头皮部位最容易得不到营养的供应,所以头发是最容易脱落的。而在当今社会,绝大多数人都处于紧张而快速的社会生活节奏之中,竞争的剧烈会使得人们的头发问题更加严重。
2、饮食因素导致
脱发是什么引起的还与饮食有关,随着人们物质生活水平的普遍提高,餐桌上的食品也变得更加丰富了,特别是动物类食品所占的比例越来越大,这便导致了人体会合成过量的雄性激素。而雄性激素分泌过多,会使得人体的皮脂腺分泌更加旺盛。而在雄性激素水平偏高、头皮皮脂腺油脂分泌多的情况下一些真菌、细菌等就会大量繁殖,它们将代谢产物的排放会刺激头皮及毛囊,形成慢性炎症,使得毛囊逐渐萎缩,生发功能逐渐衰退,从而导致掉头发严重的现象。
男士护发
3、洗发方式不当
由于人们生活条件的逐渐改善,人们会更加注重讲究卫生,许多人都是一天洗一次头,甚至早晚两次洗头。而对于体内雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌过于旺盛的人来说,不宜经常的洗头,适当头皮皮脂的积聚,会对皮脂分泌形成一种负压,从而减慢皮脂分泌速度。如果太过频繁的洗头,加上不良洗发液的刺激,会使得皮脂分泌更快,一旦一天不洗头便会有大量的皮脂积聚,会使得毛囊破坏更位严重,这样就造成了脱发严重的现象。
4、内分泌紊乱
内分泌紊乱也是脱发比较常见的一种原因。据研究表明,很大一批人脱发与内分泌失调有关,有些脱发现象与人体内雌性激素的不稳定有关,比如妇女的产后脱发就是如此。另外也有学者发现,甲状腺疾病患者患有脱发的人很多,从而认为脱发与甲状腺素有关。
男人谢顶
5、先天性脱发
发育缺陷所引起的头发完全缺失或稀疏。
6、感染性脱发
细菌、病毒、真菌、螺旋体、头螨、寄生虫等感染头皮，损坏毛囊，导致脱发。
梳子
男人预防脱发的8个小妙招
1、不用尼龙梳和头刷
因易产生静电给头发和头皮带来不良刺激。最理想选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既去头屑，又按摩头皮及促进血液循环。同时配合用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1～2分钟，每分钟梳或揉搓30～40次。
2、勤洗发
间隔最好是2～5天。洗发的同时边搓边按摩，可促进头皮血压循环，保证充足的营养供应。
男士脱发的原因
3、不用脱脂性强或碱性洗发剂
这类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应根据自己发质选用天然洗发剂。
4、戒烟限酒
吸烟使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。酗酒过度常会导致胃肠疾病 ，影响蛋白质、维生素及矿物质的吸收 ，从而影响头发正常的生长。
严重脱发咋办
5、消除精神压抑感
精神状态不稳定，焦虑不安会导致脱发。压抑程度越深，脱发越严重。生活越紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，生活作息应规律，保证睡眠充足、学会放松，减少心理压力，经常进行深呼吸、散步、坚持运动等，可消除精神紧张
6、烫发、吹风要慎重
吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤元气。
脱发的原因
7、与激素有关早治疗
如脱发与雄性激素水平有关，应咨询医生意见，看是否适合以抗雄性激素类药物治疗。
8、保持平衡饮食
合理摄取富含蛋白质、维生素和矿物质的食品十分重要。全面合理的营养 ，有利于头发的生长。饮食以清淡为主，忌食辛辣刺激食物如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等 ，忌油腻、燥热食物如肥肉、油炸食品等。
摄入适量富含蛋白质的食品 ，如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及豆制品。
男士脱发原因及治疗
可多吃鲜莴苣、核桃仁、玉米、麦芽、豌豆、葵花子、卷心菜、黑芝麻等含维生素E的食物可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
多吃含维生素A、B6丰富的食物。维生素A能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发正常生长。维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。富含维生素A、B6的食物有：猪肝、鱼虾、瘦肉、鸡蛋、黑芝麻、核桃等。
男士脱发
男人谢顶啊，脱发实在是颜值的克星。你还在想办法防止脱发及和治疗脱发吗?现在我们对于头顶脱发原因及如何治疗的问题已经有清晰的答案了，脱发的原因分析今天已经分析给你们啦，赶紧一起来治疗你的脱发吧。
