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彻底戒酒的方法 彻底戒酒吃什么食物

减肥资讯 wpadmin 1年前 (2021-03-27) 171次浏览 0个评论

戒酒是什么原因引起的,彻底戒酒从饮食下手。现在的社会到了哪里都离不开酒,特别是老板们,为了要应酬,常常是喝的酩酊大醉,那么,喝酒对我们身体有什么坏处吗?我们应该怎么戒酒呢?下面就和小编一起去看下戒酒是什么原因引起的,彻底戒酒从饮食下手。

彻底戒酒的方法 彻底戒酒吃什么食物

很多成功戒酒的人,戒酒的秘诀是摄取大量的B族维生素,特别是每天吃酵母、谷类及动物肝脏后,喝酒的欲望会大幅度地锐减,可见,多补充B族维生素有助于戒酒。要想彻底戒酒就要从饮食下手。

彻底戒酒的方法 彻底戒酒吃什么食物

调查显示:在饮酒的人中有40%~50%的男性有暂时的酒精类问题;而10%的男性和3%~5%的女性则有普遍而持久的酒精类问题,就是常说的酒精中毒。

酒精中毒是酒精对中枢神经的刺激,使得神经系统缺乏B族维生素,除了会损伤酗酒者的大脑、肝脏等器官,酒精还会造成胃黏膜充血,溃烂,而修复胃黏膜也需要B族维生素。

戒酒是什么原因引起的

可见,B族维生素不足是酒精中毒的主要原因,很多酗酒者往往因为不知道这个秘诀,采用了其他的戒酒方法,如在酒瘾上来时靠喝咖啡,增强对神经的刺激性,结果却是把体内的B族维生素冲洗掉;或靠吃糖戒酒,而过度刺激胰岛素的分泌,使血糖降低,起到适得其反的作用


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