泡脚的最佳时间（上午泡脚的最佳时间是多少）
泡脚的最佳时间(早上泡脚的最佳时间是什么时候)
八月七日是立秋的节气。不知不觉，又是一年的“养生季”。都说“种树要护根，养人要护脚”。想要健康好看，抬脚是必不可少的。
夏末秋初，天气忽冷忽热，加上今年的大雨，身体很容易受到寒冷和湿气的侵袭。这个时候不能简单的用热水泡脚，在泡脚的水中加入一些“材料”会有意想不到的效果~
手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。
所谓秋雨加寒潮天气，立秋后早晚温差变大，身体寒冷的人特别容易手脚冰凉。泡脚的时候，试着加一些生姜，拍一个拇指大小的生姜平拍或者切片，然后放在热水里浸泡，直到水温合适。每次浸泡20分钟，每周2-3次。
2、小肉胀鼓鼓的星星点点，用红花泡脚。
经常坐在办公室里的人，坐了一整天后，经常感觉腿脚肿胀，特别是天冷的时候。这是因为长期久坐会影响血液循环。晚上睡觉前用藏红花泡脚，效果很好。
最好准备一个大的足浴桶，这样小腿也能享受一次沐浴，效果会更好。而且水温不宜过热，可以控制在50℃左右，水中加入藏红花即可。连续浸泡一周，就会见效。
3.数数每晚羊的不眠之星，在泡水中加入胡椒粉。
睡前用花椒水泡脚可以促进人的睡眠，提高睡眠质量。对于入睡困难的人来说，睡前用花椒水泡脚对睡眠非常有益。其实方法很简单。用棉布包50克胡椒粉，用绳子绑紧，用水烧开，用这个水泡脚。花椒袋可以重复使用，更换新的需要一周左右。
4.月经痛的人，把脚泡在水里，加艾叶。
湿度可以说是当代人的一个主要问题。虽然不是什么大病，但会让人白天无精打采，晚上睡眠质量直线下降。女同胞每个月都要忍受当年的各种不适。这时可以尝试用艾叶烧开水，泡脚缓解。先取艾叶30g，放入锅中，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，倒入锅中，加入白酒，先熏蒸，再浸泡。每天浸泡15~20分钟直到出汗，注意不要烫伤！
5.臭星跟剥皮，水中加白醋泡脚。
一般女性朋友比较关心皮肤问题，尤其是入秋之后，天气干燥的时候，脚后跟会脱皮。用白醋泡脚一周，你会发现皮肤变得光滑，身体和脸上的皮肤都会滋润很多。你可以用2500毫升水，然后加入150毫升白醋，按照这个比例泡脚。然后水温要控制在50度左右，泡脚的最佳时间是20-30分钟左右，这样对身体会有更好的效果。
