陈皮因其药用功效备受人们存 眷，也因其味美及往脂浸 染而备受减肥MM的快乐喜爱。不快乐喜爱喝其它茶的MM就来尝尝陈皮茶吧，可以瘦身往脂。下面介绍几种陈皮茶建造搭配方法，快来尝尝吧！

 

　　家庭便宜陈皮的方法：

　　1) 此刻这个季节，市场上桔子良多，吃完之后，不要急于把桔皮扔失踪。将桔皮(不要清洗)用线串起来，吊挂在通风的处所，几天往后，晒干到桔皮可以等闲被折断的程度就可以了。

　　2)晒干的陈皮喷鼻味比 拟淡，口感有点儿苦，可以将陈皮放进烤箱中层，用140度摆布的温度，烘20分钟(随时查看，不要烤糊)。掏出彻底冷却后，再放进密封袋中保留，味道最好。

　　3)除了沏茶，平时炖肉时放进几片，还可以提喷鼻，往腥，解油腻。

　　陈皮荷叶茶

　　体重着重的人，或肠胃累赘过重的人，可以饮用茶，到达降脂和减肥的浸 染。节日 时代饮食频仍，良多人有发胖的忧?。天天饭后30分钟(中，晚都可以)，喝一次这款茶，持续一周，对身段能起到很好的调剂浸 染。

　　荷叶有理脾调胃的功效，进茶当饮品也很合适减肥的人。干荷叶在中药店或超市的花卉茶柜台有售，价格很 便宜。

　　保留干荷叶要避开潮湿的处所，最好用保鲜袋，放于阴凉干燥的处所。

　　薏米可以赞助解除体内废料，增进新陈代谢。用薏米进茶可清热，对面部粉刺和粗拙晦暗的皮肤有很好的改良浸 染。

　　山楂有清脂和加 速排遣体内废料的功效。陈皮则可以改良消化不良，调气健脾。除了可以在药店或超市买到之外，这个季节也可以自己建造陈皮。

　　原料：干荷叶一把(约10克);干山楂20克(约15片);薏米10克;陈皮10克;冰糖随便;清水700ml;(此为一人量，妊妇禁服)

　　做法：

　　1)将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放进锅中。

　　2)锅中倒进700ml清水，大火煮开后，转中火持续煮5分钟。

　　3)壶中放进冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒进壶中，搅拌至冰糖融化即可。

　　红豆陈皮水，瘦身往脂的甘旨

　　红豆即赤小豆，《本草纲目》说其性下行，能通小肠利小便往肿胀，此外它有调经通乳浸 染，对女性月经不调、哺乳期女性乳汁通行不畅疗效确实。此外，陈皮有化痰止咳、助消化的浸 染。对宿食停积、消化不良有很好的治疗下场。

　　红豆富含维他命B1、B2、卵白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、增进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。

　　其石碱成分可增添肠胃蠕动，削减便秘增进排尿， 撤销心脏或肾病所引起的浮肿。
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