产后瘦身重点在于紧致肌肤，皮肤在怀孕时受到拉扯，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路的产生。所以，在产后通过适当运动、涂抹紧致霜来帮助恢复肌肤的紧实
瘦身手时机建议在哺乳期结束后开始，没有哺乳的建议等过完月子开始，剖腹产建议在刀口恢复后开始都可以。
产后瘦身计划
母乳喂养的确可以减肥，有些妈妈以为喂奶会让胸型不好，其实不是，母乳会在妈妈身体中形成蛋白质和脂肪，而母乳喂奶会消耗很多能量，消耗妈妈身体中多余的蛋白质和脂肪，达到减肥的效果。
2、树立正确观念
要科学减肥，不可以盲目，产后六个月是妈妈瘦腰的黄金期，所以刚刚分娩不久的妈妈，不能盲目去节食瘦身，要等到身体完全恢复到孕前的状态，才可瘦身，因为新妈妈还担负哺育任务，这时候正是需要补充营养的时候。
3、常喝水
水在人体内直接参加氧化还原反应，促进各种生理活动和生化反应的进行，运送氧气、营养物质、激素，参与代谢产物及有毒物质的排泄，所以喝水也很重要。
4、坚持瘦身运动
平时可以散步呼吸新鲜空气，对于减肥来说，有氧运动是最好的，能消耗卡路里和热量，每天坚持这样做有利于瘦身，保持身形。
5、要吃早餐
要吃早餐首先要减肥，也要吃饱有力气有精力了才可以，都说早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少，所以早餐是一定要重视并且要吃的，即使早上没胃口，也要喝点牛奶吃点面包什么的，补充营养的同时午饭的时候也不会吃得太多太饱；医生建议，按时吃早餐对减肥是很重要的。
（图片ID：52256911，减肥）
