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大家都之间肥胖对身体带来的伤害很多，会让我们的身体越来越不健康，但是，减肥的过程太过缓慢，效果也不明显的时候就非常容易放弃，所以，能够快速减肥的方法对大多数人来说是最好的减肥方法。那么，用什么方法减肥最快呢？下面为大家介绍一种7天就能瘦下来的减肥方法。
大家都之间肥胖对身体带来的伤害很多，会让我们的身体越来越不健康，但是，减肥的过程太过缓慢，效果也不明显的时候就非常容易放弃，所以，能够快速减肥的方法对大多数人来说是最好的减肥方法。那么，用什么方法减肥最快呢?下面为大家介绍一种7天就能瘦下来的减肥方法。
黄瓜鸡蛋是流传很久的一种减肥方法，有些人用了这种减肥方法能够达到1周瘦10斤的绝佳效果，而大多数人也能够在用了这个方法后快速地瘦下5-8斤的体重。
黄瓜减肥法的主要用料就是黄瓜和鸡蛋，所以这种减肥法也叫黄瓜鸡蛋减肥法。这种减肥方法的原理是因为鸡蛋黄中含有卵磷脂，这是一种乳化剂，它能够使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，经血管排除后为机体所利用。并且，鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高，保护血管防止硬化。黄瓜是一种清爽的蔬菜，它的热量极低，而且饱腹感很强，对于减肥来说是最好的食物。
黄瓜减肥法的整个减肥过程很短，基本上一个月就能够达到瘦10斤以上的目标。采用黄瓜减肥法最重要，也是最困难的地方在于第一周，在第一周时减肥者只能吃只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但是不能吃撑。
减肥第一周的食谱：
早餐：鸡蛋一个(水煮蛋或者是茶叶蛋，但不能是煎蛋)，黄瓜一根
中餐：鸡蛋一个(水煮蛋或者是茶叶蛋，但不能是煎蛋)，黄瓜或凉菜一份
晚餐：黄瓜一至两根或者黄瓜凉菜一份
只要挨过这一周你就能够瘦下至少5斤的体重了，接下来的第二周就不需要如此辛苦了。从第二周开始可以增加其他青菜或肉类了，可以在早餐或午餐时增加一些水煮或清蒸的肉类和青菜，但是注意不要放油，到下午四点以后就只能吃鸡蛋和黄瓜。到了第三周，就可以增加一些全麦面包、咖啡等食物了，相信这个时候你已经瘦下10斤的体重了。
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