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生姜在我们国家有悠久的使用历史，不仅可以做食物，还可以入药。生姜中含有姜辣素等成分，对人体血液循环、脂肪代谢起作用。最近几年，日本流行起生姜减肥的热潮。生姜的确具有减肥作用，可以促进肠道蠕动，帮助代谢进而减轻体重。生姜快速减肥法怎么用?生姜最常用的用法是作为配菜食用，接下来为大家介绍5种生姜方法，可以帮助瘦身哦。
1、减肥浴
生姜中含有姜辣素，可以刺激血液循环代谢，可以温暖身体，更可以帮助人体排汗排毒。可以用生姜泡澡达到减肥的目的。
取适量生姜，切成片。将生姜、米酒、醋，放入锅中，再加入适量清水煮开。泡澡时，将上述液体放入40度左右的洗澡水中。一般生姜泡澡每浸泡5分钟，需要休息2分钟。这样循环往复5次。每周可以泡一次。经常用此法泡澡，对皮肤有好处，可以促进排汗，促进排毒。生姜尤其适合手脚冰凉的女性使用，有暖身、行气血、强身的功效。
2、贴肚脐
取适量生姜，将它切成末状。取棉签蘸白酒涂抹于肚脐。再用生姜末填满肚脐，蘸适量白醋涂抹在生姜末上。最后，肚脐上盖上医用贴布。生姜白醋贴肚脐的好处很多，其中之一就有，调理肠胃，缓解便秘，促进消化，对减肥有一定帮助。
3、食用生姜
生姜红茶制作方法：取2、3片生姜、适量红茶叶于茶杯中，加入开水冲泡。此茶有驱寒暖胃的功效。
生姜蜂蜜制作方法：取80克生姜，切成片，放入200克蜂蜜中密封浸泡12小时。制作出来的东西可以用来泡茶喝，适合办公人群饮用。
生姜牛奶制作方法：将生姜洗干净，切成片，放入榨汁机中榨汁。适量生姜汁加入牛奶中，再放入微波炉中加热。不喜欢生姜味道的人，可以加适量蜂蜜调味。
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