北京轮滑场(北京这么多溜冰场！)
近日，北京正式进入高温日。
气温已经达到了35摄氏度，
汗如雨下。
我真的受不了了！
为了预防中暑，我有一招
室内滑雪和滑冰场遍布北京的每个角落
以下是精心挑选的室内滑雪和溜冰场
确保你有一个凉爽的夏天！
冠军溜冰场
这个溜冰场开了很多年了，特别大，承载了很多人的青春记忆。场馆的设施都还不错，有练习的地方，但是周六周日人很多，很多小朋友在这里学花样滑冰。租鞋后会提供一次性袜子，清冰时时间可以顺延。不过新手清完冰要小心，会特别滑。
人均:78元
地址:朝阳大悦城店:朝阳北路(青年路)101号朝阳大悦城7楼
世纪金源购物中心店:远大路1号世纪金源购物中心B1层
乐酷溜冰场
国贸商城的天井式溜冰场是北京之一个在商城内开设的溜冰场。自1999年5月对外开放以来，已有近20年的历史。它是国际贸易商城最早和最著名的标志。从小孩到老人，连工作日都很忙。不过，目前这里还不能刷卡。来玩记得带现金。这里租的溜冰鞋有些局促，建议冬天穿。
人均:44元
地址:建国门外大街1号国贸商城B2大厦NB211
好冰尚中心
这里学滑冰的小朋友不少，挺热闹的。但是冰面上有些地方并不太平，冰面也不是很勤劳。另外，放包的储物柜需要自己上锁。如果没有，这里给10块钱一把。虽然这里没有强制要求佩戴护具，但还是要自己做好准备。毕竟安全是之一位的。
人均:56元
地址:黎塘路186号龙德广场4楼405室
全明星滑冰俱乐部
这家滑冰俱乐部位于长楹天街，设施比较新。里面有独立的厕所和更衣室。存包的时候开个箱子收1块钱。计时从入口开始，所以留给滑冰的时间不多了。你需要密切注意换鞋。护具可以租，20元左右一套。虽然是夏天，但是去滑冰还是穿上长裤长袖比较好。
人均:79元
地址:朝阳北路常颖地铁站F出口右侧常颖天街购物中心东区4楼
奥冰尚体育发展中心
场地特别大。整个溜冰场分为休闲溜冰场和溜冰场。硬件都不错。你需要用1元硬币在存放处打开柜子。当你离开时，硬币会还给你。即使是周末，人也比商场的溜冰场少。门口还有咖啡馆，滑雪完可以坐在那里喝一杯，休息一下。
人均:74元
地址:蓝靛厂南路宝莲体育公园南侧
始兴溜冰场
世纪星溜冰场位于长阳半岛三楼，大概是那里唯一的溜冰场。这里可以免费租溜冰鞋，护膝，头盔，不过有点旧了。资深玩家建议自备溜冰鞋和护具，一双2元的袜子。溜冰场里有存物柜，但是你得付押金。50块钱，清冰还挺及时的，玩一会儿冰就不坑了。最贴心的是，如果父母只是在场边陪伴，有专门的陪伴卡，更人性化。
人均:69元
地址:长阳镇长阳路中粮万科长阳半岛广场三楼
乔波室内滑雪场
滑雪场位于北京顺义区乔波冰雪大世界。滑雪场的雪是沙冰。我之一次需要习惯。比较适合练基本功。硬件设施都不错，更衣室和卫生间都挺干净的。如果是和朋友来玩，建议带长袖。毕竟室内还是比较冷的。
人均:235元
地址:顺义区顺安路6号
在室内溜冰场玩的注意事项
1.不要带硬物，如钥匙、刀、手机等。，避免摔倒伤到自己。
2.穿溜冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可以稍微松一点，后面的鞋带要系紧，脚踝不在鞋内晃动为宜。
3.衣物的厚度和松紧度不能妨碍运动，要戴手套，避免摔倒时划伤皮肤。孩子可以穿护具。
4.站立时，双脚微微分开约与肩同宽，脚尖微微向外翻形成小八字形，双腿微微弯曲，上身微微前倾，眼睛看前方。身体重心要双脚平稳地压在刀刃上，脚踝不能向内或向外下垂。
5.滑行的时候要身体前倾，双腿弯曲，保持重心向前，这样就会打滑向前摔倒，尾骨不会掉下来。新手最常见的问题是滑行时站立不正，导致重心不稳，落到尾骨。如果出现这种情况，用手侧向支撑地面，以减少冲击力。同时，避免头撞到冰上或太低。
6.滑行过程中尽量避免互相牵手，以免一起摔倒受伤。
7.选择适合自己的溜冰鞋类型和尺码，在相对开阔的地方习惯。学了一段时间能自己滑的时候一定要学会几种停的 *** 。
8.检查冰刀是否磨损严重，防止冰刀踏板不牢固打滑。
9.如果出租车是定向的，请不要反方向滑行。避免在滑行道紧急停车。
10.不要在其他初学者身边耍花招，或者擦肩而过。以免受到惊吓摔倒，对自己和他人造成伤害。
11.不要在不开放的地方和人多拥挤的地方盲目的争速度或互相竞争。
12.不要摔倒要减速，避免不可避免的碰撞。重心向侧面倾斜，有利于避免向前碰撞和躲闪。保护好头部和胸部，可以伸手缓冲冲击力。
13.一定要有一副线头或者皮手套，以免摔倒后冰刀划伤后面人的手。
14.摔倒后立即跪在冰上，慢慢爬起来。如果不能及时起床，要有同伴的保护。同时要自己监控周围人的动向，防止他人撞击造成误伤。
15.千万不要躺在冰上或长时间坐在冰上，因为冰刀(尤其是速滑)可能会在别人滑行时戳到躯干和头部，造成重伤！！如果你需要别人的帮助，你可以打 *** 给你周围的人。
16.如果你的同伴摔倒了，在没有必要的情况下尽量不要拉他起来，尤其是当你穿着溜冰鞋的时候！可能会导致你摔倒，给你和对方带来二次安全威胁。
17.滑行过程中觉得鞋子不合适，不要怕麻烦。多次调整，直到合适为止。
18.如果冰刀推不动冰，或者侧滑，请立即磨刀。
19.如果冰的质量突然变化，你应该立即减速。
