高尿酸的原因是什么(你知道高尿酸的“根源”吗？)
在一次综艺节目中，郭德纲的儿子郭麒麟突然痛风发作。从视频中，我们可以看到郭麒麟承受了多大的痛苦。即使吃了药，疼痛依然没有缓解。无奈之下，郭麒麟只能坐在轮椅上录制剩下的节目。为什么1996年出生的郭麒麟健康状况如此糟糕？郭麒麟的痛风是由他体内的嘌呤紊乱引起的，也称为尿酸性关节炎。体内嘌呤代谢出现问题，导致尿酸无法正常排出体外，就会导致尿酸偏高，这就是痛风的源头。
为什么体内尿酸过高？
人体内尿酸过高的一大原因是嘌呤摄入量过高。嘌呤在体内代谢后会产生尿酸。一旦嘌呤摄入量超过人体所能承受的极限，高尿酸就会随之而来。如果人体内有肿瘤，也会导致尿酸过高，白血病、肝癌等疾病都会伴有高尿酸。癌细胞在体内生长非常快，会导致嘌呤产生过多，导致尿酸偏高。除了以上两个原因，如果身体受到严重损伤，比如烫伤，也会造成体内尿酸大量生成，导致尿酸偏高。
血液中的尿酸一旦过量，伴随着体内的血液循环，就会慢慢的在很多器官堆积尿酸。这些尿酸堆积在关节里，一旦达到量，就会引起痛风，关节肿痛，骨头慢慢被侵蚀。高尿酸不仅会引起痛风，还会引起体内多个器官的病变。
肾脏受到的影响更大。体内尿酸堆积过多会导致尿酸结石。严重的话只能手术清理。长期高尿酸还会影响肾脏的某些功能，引起肾功能衰竭。前期只是尿频尿急，伴有疼痛，后期是无尿，长此以往会威胁生命。
高尿酸的「根本原因」是什么？
高尿酸的原因与嘌呤密切相关。我们经常吃的这些食物都属于高嘌呤的范畴，尤其是肉类食物。
吃肉过多:痛风在古代被称为“富人之病”，因为大多数人都会患此病。如果家里生活条件好，就离不开肉和海鲜。但是，吃太多肉容易导致体内嘌呤过多。以前普通人的主食是五谷杂粮和蔬菜，很少吃肉，现在社会不一样了。在年轻人的日常饮食中，肉类占了很大一部分。肉类中嘌呤过多会导致高尿酸引起的痛风。
喝，把酒当水喝:不知道从什么时候开始，白开水已经远离了我们的日常生活。一旦我们渴了，我们就喝各种饮料。奶茶和果汁基本都是一天一杯，却不知道正是这种行为导致体内尿酸超标。
如果我们每天没有喝足够的水，体内的一些物质就无法正常排除。尿酸就是其中之一，长期积累会导致尿酸偏高。酒精对人体的危害更大。喝太多酒会减缓尿酸排出，但酒精会阻止尿酸的正常排除，更危险。
养成这些生活习惯，远离高尿酸。
想要远离高尿酸，就必须在日常生活中养成健康的饮食习惯。一日三餐的营养一定要均衡，肉类和海鲜的摄入不能过量。饮食以五谷杂粮和蔬菜为主，火锅一定要少吃。火锅里的嘌呤含量甚至比肉还高。每天一定要喝足够的水。不要把饮料当水喝。成年人每天应该喝1500毫升左右的水。如果你超重，你必须控制你的体重。高尿酸很喜欢超重的人。长期熬夜也会导致体内嘌呤过多。
