松花粉效应！你知道松花粉的功效吗？)
我小时候，奶奶会给我们做松花蛋糕。每年春天，她都会采摘松花粉给我们做松花蛋糕。现在奶奶年纪大了，不能采松花粉了，我们也没有松花粉饼吃了。
采集松花粉是体力活，会沾上松油。松树有100多种，但只有马尾松和油松的花粉可以食用。我们老家没有马尾松，只有油松。所以松花粉采集必然会沾上松油。你知道松花粉的功效吗？让我们互相了解一下。
松花粉的功效和作用
松花粉味甘，性温。脾经和肝经。益气、祛湿、止血。治疗因头旋转引起的眩晕、因虚劳引起的胃痛、慢性痢疾、疮疡、潮湿和外伤出血。
1.抗疲劳
松花粉对容易疲劳的中老年人或者从事超强体力的人应该是非常有益的。
延缓衰老
松花粉含有大量抗氧化成分，如维生素E、胡萝卜素和微量元素硒等。，能抑制体内脂质和蛋白质的过氧化，从而延缓衰老。
3.美人
松花粉不仅具有独特的生理功能，还具有促进皮肤细胞新陈代谢、延缓皮肤细胞衰老、增加皮肤弹性、使皮肤白皙、红润、健康的特殊功效。被誉为“可食用化妆品”。
4.健胃
松花粉含有近百种酶，能促进胃肠蠕动， *** 食欲，帮助消化，对胃肠功能紊乱有明显的调节作用。
5.保护肝脏
松花粉能促进肝细胞的活性，使胆汁分泌正常，防止肝病的发生，促进肝脏排毒。
6.保护心血管系统
心血管维护
松花粉以其纯天然的营养库，加强新陈代谢，调节内分泌腺，调动替代排泄，改善心脏、血液、血管状况，对心血管系统起到保健作用。比如松花粉中的镁不仅可以激活酶系统，还可以作为各种营养物质的载体；黄酮类化合物能明显降低血脂和胆固醇；多种维生素能增加血管壁弹性，改善心脑微循环。
松花粉含有丰富全面的营养成分，对便秘有很好的治疗作用。比如对于消化不良和上消化道疾病引起的便秘，松花粉对胃肠功能紊乱有很好的疗效，所以服用松花粉后，这种便秘会马上得到改善。对于因神经紧张引起的不随意肌痉挛引起的便秘，松花粉中的镁和维生素B6对不随意肌有很好的镇静作用，所以便秘自然可以消除。
松花粉的吃法很多，不仅可以做成松饼。
松花粉的食用 *** 有哪些？
松花粉可以制成多种有助于美容的食品，如松花粉饼、松花粉蜜、松花粉片、松花粉糖饼、松花粉晶体、松花粉巧克力、松花粉饼干、松花粉可乐、松花粉口服液等。
松花粉也可以直接吃。一般每日早晚各服一次，每次3 ~ 10克。可以用温水直接服用，也可以用温水、牛奶或蜂蜜水混合服用。同时需要注意的是，直接吃的花粉一定要破壁，因为破壁与否会影响人体对花粉营养的吸收和利用。研究表明，花粉粒有坚硬的外壳，会影响人体的吸收。
