1、扇贝卸肉，将扇贝肉洗净。 2、洗净后的扇贝肉加盐和淀粉拌匀、腌一下。 3、荷兰豆洗净，用沸水汆一下捞起备用。 4、冬笋和胡萝卜切片，锅内放入少许油先放胡萝卜煸炒然后加笋片，拌勻后加水盖盖烧煮，煮开后捞出备用。 5、烧热的锅中加入少许油煸香蒜泥加入腌制好的扇贝肉加料酒翻炒。 6、加入笋片、胡萝卜片、荷兰豆后翻炒盖盖煮开后加入盐，拌匀即可出锅装盆。 7、这就是扇贝炒杂菜。 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
