适度饮酒的六大好处
葡萄酒一直被视为健康饮品。喝酒不仅是一种乐趣，也是一种健康的生活方式。适量饮酒有什么好处？
1、开胃消食
酒富含山梨醇和单宁，有利于胆汁和胰液的分泌，能增加肠肌系统平滑肌纤维的收缩力，加强胃肠道对食物的消化吸收，还能调节结肠的功能，对结肠炎有一定疗效。因此，适量饮酒，尤其是中老年人，可以帮助消化、利尿、防止水肿、防止便秘等，对健康非常有益。
2.缓解情绪，帮助睡眠
褪黑素，松果体分泌的一种激素，控制人的睡眠周期，改善睡眠，缩短睡前和入睡前的觉醒时间，增加葡萄酒发酵时产生的褪黑素量。适当饮酒可以放松神经中枢，红酒中的褪黑素可以帮助人睡眠，可以适当调节人的睡眠周期。
3、美颜
红酒是美颜中的好产品，深受女性喜爱。因为红酒中含有大量的抗氧化SOD，可以中和甚至清除人体产生的自由基，保护细胞和器官的抗氧化功能，使皮肤少一些皱纹，从而起到美容养颜的作用。现在我知道为什么有些人喜欢用红酒洗澡了。
4，减肥
白藜芦醇是一种在浆果和葡萄酒中发现的化学物质，它可以将导致肥胖的白色脂肪转化为米黄色脂肪，提供能量并消耗热量。每升干酒含525卡路里，仅为人体每日平均所需卡路里的1/15。酒喝完可以直接被人体吸收消化，4小时内完全消耗，不增加体重。因此，经常喝酒的人不仅可以补充人体所需的水分和各种营养，还可以帮助减肥。
5.抗癌
给大家讲讲科学。葡萄皮中含有一种叫白藜芦醇的物质，可以防止细胞癌变，抑制癌细胞扩散。它的抗癌性能是人类食用的其他食物(植物)中最好的。在所有的葡萄酒中，红酒的白藜芦醇含量最高，所以葡萄酒也是癌细胞的克星。
6、保护心脏
葡萄酒中的多酚可以增强人体内一氧化氮合酶的功能，增加血液中的高密度脂蛋白，从而降低血液胆固醇，预防动脉硬化，调节内皮功能障碍。有效预防心脑血管疾病。
看完这篇文章，有没有想喝一杯的冲动？不过，酒虽好，不要贪。
