1.减肥期间将实行严格的饮食限制。减肥过程中如有不适，请停止减肥。防止影响健康。 2.在有限的食物和减肥期间，当你感到空腹时，可以喝温水来充饥。如果你仍然饿，你可以吃黄瓜或西红柿。此外，你不能吃任何其他食物，尤其是零食。 3.减肥是一个持续的过程，持续减肥的时间不能少于一个月。 4.减肥期间，偶尔可以放纵一顿，但不能放纵饮食吃太多。三四分钟是极限。放纵餐可以是任何你想吃的食物，比如炸鸡和甜点，但是你一定不能吃太多，这样可以缓解你的食欲，抑制肥胖的发生。 美姿姿塑身网是国内领先的网站,汇聚国内口碑最好的纤体瘦身机构、塑身美体产品及健康减肥方法大全,引领纤体塑形新潮流,为爱美的你量身定制健康有效的塑身美体方案! 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
