作法：
(1)瘦猪肉清水清洗干净，切成薄片备用。
黄瓜猪骨汤
材料：黄瓜一斤、薏仁二两、猪骨一斤、蜜枣五粒。
作法：
(1)猪骨清洗干净，直接剁成小块。
(2)剩下的食材一起清洗干净备用，黄瓜清洗干净切成小块。
(3)锅中加水煮滚，加入所有食材，使用大火煮十分钟，转小火煮两个半小时，加入准备好的调味品即可。
紫菜红萝卜汤
材料：紫菜五钱、芹菜四两、红萝卜一个、排骨一斤。
作法：
(1)排骨清洗干净剁成小块，沸水中汆烫一下打捞出来清洗干净即可。
(2)紫菜用清水洗干净，芹菜切成小段，红萝卜清洗干净切成小颗粒。
(3)水煮滚之后，放入全部食材，大火先煮十分钟，转入小火煮二个半小时，加入准备好的调味品即可。
海带减肥汤
材料：带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。
作法：
(1)瘦猪肉清洗干净，切成薄片。
(2)冬瓜清洗干净，直接切成小块。海带温水泡发，清除泥、杂质等。
(3)水煮滚之后，放入准备好的所有食材，大火煮滚之后，转小火煮两个小时，加入盐调味料即可饮用。
功效：起到清热去湿、减肥瘦身的目的。
山楂决明减肥汤
材料：瘦猪肉三两、山楂一两、草决明(决明子)一两、糖一茶匙、盐适量。
作法：
(1)瘦猪肉清洗干净，切成报品。
(2)山楂和决明子用清水清洗干净备用。
(3)适量的清水用大火煮滚，放入准备好的所有食材，大火煮十分转如小火煮一小时半，加入调味品即可。
黄瓜玉米粥
材料：黄瓜、玉米、粳米、盐。
做法：
1、将黄瓜洗净后去皮，切成小丁，用些许盐拌匀后腌制一会。
2、将淘洗干净的粳米倒入锅中熬煮，片刻后倒入洗净的玉米粒，待粳米发胀后，把用清水洗净的黄瓜丁倒入锅中，将其一同熬煮至粳米爆裂，最后撒些许盐即可。
皮蛋黄瓜汤
材料：黄瓜、松花皮蛋、蒜、葱花、盐、香油。
做法：
1、将洗净的黄瓜去皮切小块，松花皮蛋洗净后切块。
2、将蒜末倒入锅中爆香，尔后将松花皮蛋倒入锅中煎至金黄，再把黄瓜倒入一同翻炒，片刻后往锅中添加适量的清水，待其水滚后撒些许葱花与盐、香油即可。
功效：这道汤很美味，常吃就能轻松成为瘦身美人。
