效果都不怎么理想哦。干脆和苦瓜茶好了，还方便一点。 其实不饿着点肚子，不做运动，减肥几乎是不可能的事情，唉~~~
减肥期间吃鸡蛋，最好在早上，吃水煮蛋加牛奶，中午可以随便吃，吃八成饱，晚上少吃，水果蔬菜就好。
每天吃5-7个鸡蛋，摄入的食物热量大减，是可以减肥的，一只鸡蛋的热量是76大卡，不属于低热量食物，原本并没有减肥效果。但是如果每天只吃鸡蛋，则类似于节食减肥法，能很大程度的减少食物摄入的总热量，因此是能减肥的。 一公斤的鸡蛋脂肪大概…
不会!
吃清淡,易消化的早餐：早餐不能不吃,不但要吃还要吃的好,因为早餐是一天工作活动的能量,且要吃清淡,容易消化的食物 有条件的话早上吃个煮吃鸡蛋,只吃蛋清,蛋黄不要吃,减肥期间还得补钙,最好是吃黄瓜籽粉,效果好一些容易吸收,可以每天加在早餐里…
可以吃，但要煎着吃
我以前在女刊上看过，我也试过，饿的我头昏眼花．对，鸡蛋要煮的，黄瓜要生吃，但是你想想一天三餐整天吃那个保证你吐！还会饿，多得不偿失．所以不是特别胖的或毅力不坚定的还是不要选择这个吧！如果你使用黄瓜鸡蛋减肥法再加上运动，天啊，你…
不会发胖的，早上多吃点是没问题的，一天中早餐是最重要的，鸡蛋很营养，对胃有蠕动的作用，中午其实也可以正常吃的，就是晚上要少吃的，可以只吃一个苹果，甚至不吃也行，这是我的亲身经验，坚持半个月到一个月马上就有效果的，我十一放假回家…
早上鸡蛋配的主食，一碗小米粥，或者说是一碗豆浆，这些和鸡蛋配在一起吃，减肥效果都是非常好的呀
鸡蛋的营养成分比较全面而均衡，人体需要的营养素几乎都有，无论是蛋清还是蛋黄，它们的蛋白质生理价值都极高，且易于消化吸收，利用率能达到95%以上，因此是较全价的天然食品。 一天究竟吃几个鸡蛋好？首先来看看从一个鸡蛋能得到多少营养。 一…
