为什么要用21天减肥的方法呢，这样减下来的根本就不是脂肪，是水份，一吃一喝就回来了，建议还是以养生的方法操作，你们可以去百.|度查看一下（ 欧阳歆儿_新浪博客 ）的养生方法，不用忌口。我不到两个月瘦下来36斤，几个月了，没反弹。
1、饮食减肥法：要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃，这是最重要的；最后就是家里放一把电子称，每周对自己的体重进行测量。 2、运动减肥法：运动减肥法讲究的是科学，坚持的运动 方法，首先早晨要早起，然后首先…
1、绿茶 绿茶里边含有丰富的芳香族，可以很好的起到溶解油脂的作用，而绿茶里边含有的维生素还可以促进胃液的分泌，帮助消化和分解油脂，使人更加的苗条。此外，由于绿茶还可以起到促进新陈代谢的作用，其瘦身的效果非常显著。在绿茶里边加入少…
要是说怎么减肥最有效果,我自己认为: 1喝茶:必须喝能够去油质去油腻的茶.例如普洱茶(熟普洱茶),由其是晚上睡觉前喝上两三最好,晚上就要睡觉啦!晚饭的油会比正常白天的油在肚子里的时间要长的多.这样,喝上两三杯熟普洱茶对您的减肥会起到很好的…
最适合减肥的食用油是植物油。 1.最推荐的是橄榄油，橄榄油属于最健康的食用油，富含多种营养物质，特别是不饱和脂肪酸含量在所有食用油最高，热量最低，饱和脂肪最低，长期食用不单单是有助于减肥，而且可以起到预防心脑血管疾病的效果，属于较…
减肥精油现今已经成了懒MM们最喜爱的一种减肥方法，那么哪种减肥精油好就是使用精油减肥必知的了。在众多精油种类之中，什么精油减肥效果最好呢?它们又能够和什么精油一同使用?下面就让我们来详细了解一下吧。哪种减肥精油好1.当归油当归减肥精…
（减肥瘦身有很多种方法，越吃越瘦12秒招） 这么多美味可口的食物，让我们快乐轻松地开始我的食物减肥吧。 下面这些减肥食谱16秒招可是小编精心选出来的，许多方面还是明星们尝试过的哟！ 1.苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法.其他可以喝水和茶.第…
百木源玲珑复方精华油可以紧致修身美体塑形排水消水肿复方精油，内有金盏花油，葡萄柚，迷迭香，薰衣草，丝柏，天竺葵，鳄梨油，红花籽油，是百木源独立配成的配方，能紧肤活血，清洁毛孔，舒缓疲倦僵硬的肌肉，活化新老细胞更迭，加强体液循环…
喝乌龙茶能让一个人在半年内体重下降36公斤，并且成功地摆脱了“三高”(高血压、高血糖和高血脂)的纠缠，你相信吗？近日，台湾某杂志介绍了美国人史蒂芬成功的减肥经验，让人们对乌龙茶的健康功效刮目相看…… 42岁的史蒂芬·琼斯去年参加茶会活动，…
