减肥不一定要运动 运动只是让人体汗液，毒素排除，虽然也有效 但是，如果你饮食不恰但就不行了 早上吃得好 中午吃得饱 晚上吃少少~ 饮食口诀噢~！很容易记 你好，当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。 跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因… 有肥胖困扰？专业瘦身老师教你1天瘦1斤 添加微信咨询：A-noweixin (手机长按可复制，加好友) 已帮助30000+人成功瘦身 喜欢 (0)
