将柠檬去皮白菜补阴润燥，常食可改善阴虚所致的面色黑黄，并可以消除皮肤黑斑和黑眼圈2苦瓜炒，鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。柠檬茶有这两种作用，…
苹果的吃法是有讲究的 早上吃 是金苹果 中午吃 是银苹果 晚上吃 那就是烂苹果 最好是早餐之后吃个苹果 青春美丽 哦
最近经常听说每天生吃苦瓜可以减肥，据说这种方法非常有效，风靡美国、日本，而且不用节食、不用运动，想睡多久睡多久，想吃什么吃什么。真的有这么神奇吗？正巧本编辑最近也在计划减肥，所以打算亲身一试。 实验理由之资料支持： 一、在汉中，…
苦瓜减肥是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了我们瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！根据如下： 苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜…
鲜榨苦瓜汁能减肥！ 每天只要吃2~3根苦瓜，即可达到降低血糖和血脂的效果。生吃苦瓜还能使排泄速度加快,，食欲下降，这些是苦瓜减肥的主要原因。 需要注意的是，苦瓜一定要吃生的，才能发挥这些作用。炒熟之后效果大减，榨汁也有效，但连同苦瓜…
苦瓜减肥法这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素…
1．苦瓜必须要生吃。 2．不能泡水，泡水会使苦瓜内的有效成分流失。 3．一天不少于2根苦瓜不多于4根苦瓜。 4．不要添加调味料，调味料里面的辛辣油腻物质会减低减肥的速度。 5．建议在餐前半小时食用。 6．去籽，但是千万不要去皮。 7．黑苦瓜没…
很多人都用苦瓜减肥,但对于苦瓜减肥的一些原理不了解,对如何去食用苦瓜而获得更好的效果也一知半解,以下就是有关苦瓜减肥要注意到的一些知识.1、吃完苦瓜之后感到口渴是很正常的，很多人很奇怪，为什么吃熟的苦瓜能生津止渴，而吃生的苦瓜却越吃…
苦瓜和芹菜，榨汁喝，排毒又减肥，不过我比较懒，用的方法比较简单。晚上睡觉的时候贴一个~九草疏脂修姿贴，在肚脐神阙穴，很方便，一个月瘦了很多。
苦瓜搭配一起榨汁喝可以减肥的有： 1、苦瓜菠萝苹果汁：菠萝含有蛋白质，维生素a、b1、b2、c、钙、铁以及蛋白质分解酵素等，营养很丰富，其中的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质并有助于消化，促进血液循环。苹果含有大量的膳食纤维和果胶，可以促…
