红豆沙是一种十分清热去火的健康饮品，营养成分又美味可口，很多人都喜爱，那?空肚喝红豆沙会怎么样呢？下边我们一起来瞧瞧吧！
空肚能够喝红豆沙吗
空肚不能喝红豆沙。
黑豆是食药同源的中药材，有清热利湿祛毒等作用，性寒性，服用本便会刺激性胃肠，非常是空肚时?有别的食材做缓存，更非常容易造成拉肚子、腹疼等胃肠难题。因而，空肚不能喝红豆沙。
喝红豆沙的常见问题
1、虚寒体质的人最好是不必喝红豆沙，会加剧病症，非常容易造成拉肚子、骨节肌肉痛等。
2、体质虚寒的人不必喝红豆沙，非常容易因消化不好而拉肚子。
3、已经服药的人不必喝红豆沙。黑豆的祛毒功效来源于黑豆蛋白质等成份可与甲基对硫磷、重金属超标融合成沉淀。殊不知，这种祛毒成份也会与药品的有关成份反映，进而减少药力。
4、红豆沙不能每天喝，红豆沙性凉，每天喝非常容易造成胃肠难题。女士过多喝绿豆粥可出?分泌物、肚胀、经痛等妇科症状。
5、不能用炒锅煮红豆沙。黑豆的绝大多数特异性成份都会绿豆皮里，绿豆皮中的黄酮素和金属离子功效以后，将会产生色调较深的一氧化氮合酶，使绿豆粥的色调变黑，服用后会导致胃部不适和消化不好。
绿豆沙的做法
原材料：黑豆、冷水、生姜片、老冰糖
1.提前准备所需原材料
2.黑豆用清小水泡2钟头之上
3.随后把黑豆清洗，生姜切成片
4.把黑豆和生姜片放进汤煲内
5.添加适量的冷水
6.盖上盖子，火灾煲滚，转文火渐渐地熬
7.熬至黑豆蜕壳起沙
8.最终添加适量冰片糖煮至融化就可以
