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减肥分享_跟喵星人学减肥,月瘦八斤不是梦!|新周猫_减肥不走弯路

减肥食谱 wpadmin 2年前 (2022-03-18) 211次浏览 0个评论

春天不是读书天,细雨如丝恰好眠!还有吃吃吃!然而…我听见有人说我胖了?

也是,身为一只积极上进的喵,俺怎么能自我放纵!虽然我的内心真实想法是酱紫的▼

言归正传。

日本传来的“猫式减肥”——瑜伽里的“猫式”结合呼吸的简易动作,已经火了很多年,号称非常适合爱美的懒人。只要每天坚持几分钟,就能越来越像猫一样身材苗条、婀娜多姿,月瘦八斤不是梦!

然而讽刺的是,俺们这些天天伸懒腰的猫,自己都脑满肠、舔不到菊花,简直奇耻大辱啊!

也许你们会说,猫看起来圆滚滚的,不能更萌!为啥要减肥呢!胖点还方便俺们喵奴调戏撸猫呢!

可你可曾知道,当喵星人胖到你摸不到俺们肋骨时,说明俺们已经胖入骨髓,对身体和寿命都很有影响啦!俺们也会得脂肪肝、心血管疾病糖尿病、关节病以及免疫系统疾病。肥猫在手术麻醉中也要承担更多风险!

看到这里,爱俺们的各位猫奴,你们可是要负起相当大的责任的啊!

其实,幼猫、母猫、公猫如果胖了,都可以减肥,并没有年龄性别限制。胖的征兆,从肚腩开始。即使小脸蛋瘦成了锥子脸,体重也不变,但一旦出现小肚腩,便是警惕之时!(哈哈哈!你们人类不也是一样!)

说来,人类其实本身就是并不擅长减肥的家伙。

先来看看那些奇奇怪怪却火遍全球的减肥大法:

哥本哈根减肥法 The Copenhagen Diet

按照一份13天的食谱严格控制饮食。看似美味营养构成非常单一。

阿特金丝减肥法 Atkins Diet

时间摄取大量蛋白质,短期可能有效,但会造成对肝、肾脏器的负担。

过午不食法 NFAM

每天只吃两餐来瘦身,容易因热量摄入不足而导致人体精神萎靡。消化功能的正常运作也有损害。

断食减肥法 The Fast Diet

每周5天正常饮食,2天进行断食断食日不连续。热量摄入不足可能导致体内紊乱。

单一饮食减肥法 The One Ingredient Diet

在一段时间,大量食用特定食物苹果黄瓜水煮蛋等),只少量搭配其他食物极易造成营养不良。

看得俺目瞪口呆……

人类减肥的错误理念,也害惨了俺们喵星人:

让猫只吃蔬菜水果(猫咪身体并不需要这些)

单纯节食

强迫运动

放纵饮食法

只吃湿粮法

反复减肥法

正确的猫咪减肥理念,应该是:

  1. 从饮食下手最有效,但只能缓慢减少食量,不能一蹴而就;

  2. 目前最有效的方法还是吃处方食品,但也不能拼命吃,毕竟食品还是食品;

  3. 断绝一切罐头、零食!不要被可怜的小眼神给欺骗,铁面无私到底!溺爱带来伤害!

  4. “管住嘴、迈开腿”,这一减肥理念只适合人类。家猫运动过多吃得更多,它们缺乏人类那般的自制力;

  5. 猫并不需要像人类那样减少脂肪摄入。只要在计算清楚热量的前提下,控制碳水化合物即可。

  6. 利用猫咪敏感、警觉的特点,通过不断制造“小麻烦”,来制造警惕状态、消耗精力。

  7. 给猫咪按摩肚肚,促进肠胃蠕动,也能有效减肥!躺着减肥才是王道!

也可以借助“漏食球”这样的小玩意:

OK,今天的问答时间到此结束!

在这春暖花开的季节,为了更好更美地走上大街,俺们喵族和人族一起努力甩肉,不正是最最值得做的事情吗!

如果你们把俺们全都喂成肥猫,小心俺们毁灭地球!

以上。

P.S. 看完转发到朋友圈是一种美德!!!


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