很多产后的新妈妈继续减脂，很容易犯一些误区，比如说：少吃点就能减脂，熬夜就能瘦等等。小编想说这些都不可行，急于求成的事情了，往往都是心急吃不了热豆腐。
这些对于减脂计划可不是明智之举，消耗的热量大于摄取的热量，这才是减脂的基本原理。所以低热量的食物才是饮食首选。而“挑最好的吃”那些味道好的，往往都是香的、油的、甜的、做工精细的食物，它们往往都是高热量的。
有很多女性在生完孩子之后，立马通过控制饮食的方法来减脂，其实这是一种错误的方式。在生产的过程中消耗体内的大部分能量，此时的身体很虚弱并且也会担负着分泌母乳的重担，这时候一定要多注意补充营养，可以帮助身体快速的恢复，同时也能够分泌高质量的母乳，产后42天内千万不能通过节食的方法来减脂。
产后减脂误区三：“多餐”就能减脂
少食多餐可以有效的控制我们每餐的摄入量，让代谢相对处于稳定状态，但前提是：每日摄入的总热量是固定的，我们只是把它们从三餐分成了多餐。如果你只记住“多餐”，嘴里还不停的吃，一天下来，比原来三餐的摄入量更大，解惑也就不言而喻。
想要产后减脂成功就要保持均衡饮食。母亲要保证有充足的营养，因为孩子的营养是从母乳中获取的；每次洗完澡之后应该对腹部进行按摩，但是一定要掌握好按摩的力度，不能过于用力。在肚脐的周围做逆时针和顺时针的按摩或者上下轻轻的对肚皮揉动，这样都能够有利于产后收腹。选择医普茂轰脂工场黑科技减脂，而且这个九月医普茂还推出金秋九月活动，有各种优惠好礼等着大家哦
